Czy Wy również nie skaczecie pod sufit wraz ze zbliżającym się 4 września? Dla jednych jest to data długo wyczekiwana, dla innych oznaczająca 10- miesięczną mękę. Ale czy faktycznie musi tak być? Sprawdź jakie tipy dla Ciebie przygotowałam i zacznij nowy rok szkolny z uśmiechem na twarzy!
Planuj obowiązki!
Bez zaplanowanego czasu, przy takim nawale pracy, ani rusz. Kup sobie planner, kalendarz, czy zwykły notatnik i zacznij planować! Jeśli nie chcesz wydawać pieniędzy na gotowe artykuły, bez problemu możesz je sobie zrobić zupełnie sam/a! Sprawdź jakie to może być proste i jak bardzo ułatwia życie. Dzięki temu nie będziesz się martwił/a, że czegoś nie zdążysz zrobić, a zapomniane testy będą już tylko przeszłością.
Pielęgnuj swoje hobby!
Z organizacją czasu nierozerwalnie wiąże się hobby. Czy jest w Twoim życiu zajęcie, które sprawia, że jesteś szczęśliwy? Jeśli tak- to właśnie jest hobby. Pamiętaj, że aby nasza psychika była zdrowa- trzeba ją karmić. Karmą są nasze zainteresowania.
Jedz zdrowo!
Najlepszym lekarstwem dla Twojego mózgu jest zdrowa dieta. Warzywa, owoce, ryby, orzechy... można by wymieniać w nieskończoność. Podczas nauki najintensywniej pracuje organ umiejscowiony w naszej czaszce. Twoim zadaniem jest dostarczanie mu paliwa, aby nie zatrzymał się w martwym punkcie. Pamiętaj! Mózg to nie samochód- na popych nie pójdzie. :)
Wysypiaj się!
Regeneracja jest równie ważna jak zdrowa dieta. Te dwa czynniki razem działają cuda, a Twój mózg odwdzięczy Ci się ogromną wytrzymałością i pracowitością. Mówią, że 6-7 godzin w zupełności wystarczy do pełnej regeneracji. Wiem, że nie zawsze nam się to udaje. Zabiegany tryb życia, masa problemów na głowie, nauka... i na końcu sen. Doba niestety trwa 24 godziny dla wszystkich- bez wyjątku.
Nie śpij!
Zdziwieni? Raz mówię śpij, raz mówię nie śpij... Kobieta zmienną jest? W tym przypadku chodzi mi o uważanie na lekcjach. Bardzo ważne jest, żeby nie przesypiać zajęć, bo to właśnie tam nauczysz się najwięcej, a po powrocie do domu nie będziesz wkuwał- a powtarzał najistotniejsze informacje. Zgadzasz się? To już śmigaj do szkoły i przestań zagadywać koleżanki...:)
Ucz się systematycznie!
Jeżeli nie chcesz mieć zaległości- zastosuj się do tego punktu. Zobaczysz, że systematyczna praca popłaca, a i nawet na małe przyjemności uda się wygospodarować trochę czasu. Przestaniesz w końcu narzekać, że na wszystko braknie czasu. Grunt to znaleźć sposób!
Powtarzaj!
Powtarzanie informacji przenosi je z pamięci krótkotrwałej do pamięci długotrwałej, co spowoduje, że ucząc się nowych rzeczy nie będziemy tracili tych wyuczonych wcześniej. Rozumiem, że zasada 3xZ( zakuć, zdać, zapomnieć) jest nadal aktualna, ale może tak w końcu nauczyć się czegoś porządnie? Każdego dnia przeczytaj sobie ostatni temat. Przy nauce na klasówkę zobaczysz, że w zasadzie to już wszystko umiesz umiesz. Czas na ostatnie szlify. :)
Rób notatki!
Podczas pisania nasz mózg ma po raz pierwszy kontakt z nowymi informacjami. Zaczyna je kodować. Kiedy wracasz do domu i siadasz przy biurku załamany, że znowu trzeba się czegoś nauczyć czytasz swoje notatki i co? Coś już kojarzysz, prawda? Czy to nie magia?
Używaj kolorowych długopisów!
Kolory działają na nasz mózg. Dzięki nim informacje zapamiętują się szybciej, szczególnie jeśli jesteś wzrokowcem- masz ułatwione zadanie. :)
Ucz się w grupie!
Szczerze- próbowałeś/aś? Nauka w grupie pozwala zapamiętać jeszcze więcej. Każdy wymienia się swoimi spostrzeżeniami na dany temat. Ktoś coś podpowie, ktoś zażartuje czy się zaśmieje- to wszystko działa na nasze zmysły, nerwy i pamięć! :)
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz